現(xiàn)在人們的生活沒有規(guī)律，飲食業(yè)沒有規(guī)律，一般被稱作為老年病、肥胖病的高血壓也逐漸年輕化、“瘦小化”?，F(xiàn)在很多人追著喊著減肥，很多人時(shí)不時(shí)的吃快餐，吃油炸食品，導(dǎo)致高血壓的產(chǎn)生，很多人自己并不知道高血壓并不只是肥胖患者的專屬病。

　　面對(duì)高的患病率，高血壓患者也逐漸意識(shí)到要進(jìn)行自我預(yù)防與檢測(cè)，高血壓并不能完全治愈，需要人們一直都加以注視。很多高血壓患者會(huì)在家里自測(cè)血壓，人們自我保健意識(shí)的增強(qiáng)，使不少老年人和高血壓患者家中都備有血壓計(jì)，自測(cè)血壓有助于隨時(shí)掌握病情、調(diào)整用藥。但自測(cè)血壓看似簡(jiǎn)單，若不注意細(xì)節(jié)往往影響測(cè)量的準(zhǔn)確度。

　　血壓計(jì)的選擇問題

　　選擇好的血壓計(jì)才能使測(cè)試的結(jié)果精確，如何選擇好的血壓計(jì)？去哪里購(gòu)買血壓計(jì)實(shí)惠又有保障？這是所有人所關(guān)心的問題。其實(shí)想買實(shí)惠有保證的血壓計(jì)在家就可以購(gòu)買，鄉(xiāng)親藥網(wǎng)網(wǎng)上購(gòu)買能讓您省不少事。并且，鄉(xiāng)親藥網(wǎng)在五六月份展開了電子血壓計(jì)的專場(chǎng)活動(dòng)，此次的專場(chǎng)活動(dòng)主打歐姆龍電子血壓計(jì)的品牌，產(chǎn)品質(zhì)量保證，低價(jià)放送。讓利于消費(fèi)者，在專場(chǎng)活動(dòng)中有的產(chǎn)品直降200，有的甚至快達(dá)300，算得上是全網(wǎng)最實(shí)惠最低的價(jià)格。選擇好了血壓計(jì)要學(xué)會(huì)正確使用。

　　還有的人尤其新發(fā)病患者常會(huì)緊張過度，一天測(cè)好幾次，每當(dāng)血壓增高時(shí)，連覺也睡不踏實(shí)。對(duì)此武警醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任趙季紅提醒人們，自測(cè)血壓的方法、頻度、標(biāo)準(zhǔn)等都有一定要求，只有規(guī)范操作，才能得到真實(shí)準(zhǔn)確的血壓數(shù)據(jù)。

　　血壓計(jì)測(cè)試注意細(xì)節(jié)

　　時(shí)間：人體血壓隨時(shí)都在變化，宜在每天6至9時(shí)和17至20時(shí)這兩個(gè)血壓高峰時(shí)段中各測(cè)一次，每次測(cè)壓3遍，一遍測(cè)壓完成后靜待2分鐘再測(cè)，取平均值。需服降壓藥治療的患者將血壓降到140/90毫米汞柱以下，病情穩(wěn)定時(shí)，一般每周選一天，在早上吃藥之前、服完藥后3至4個(gè)小時(shí)、晚上睡覺前分別測(cè)量三次血壓即可。

　　準(zhǔn)備：測(cè)血壓前半小時(shí)內(nèi)避免勞累、焦慮、激動(dòng)、劇烈活動(dòng)、吸煙、憋尿、飲濃茶或咖啡等，并避免因測(cè)量環(huán)境溫度過冷導(dǎo)致肌肉收縮，影響測(cè)量結(jié)果。

　　姿勢(shì)：因坐位和臥位所測(cè)血壓值不同，左右上臂血壓可有10毫米汞柱差別，每次測(cè)壓宜采取同一姿勢(shì)和同側(cè)手臂，以便對(duì)比;衣袖要寬松，手臂肌肉放松，手掌向上平伸，不要緊握拳頭;肘部與心臟在同一水平，袖帶平覆緊貼皮膚綁扎、松緊適度，下緣高于肘部1至2厘米。

　　若一天中測(cè)量的血壓都不在正常范圍內(nèi)，也要再繼續(xù)測(cè)量觀察兩三天，情況仍無改善者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)明顯頭痛、頭暈、心慌等不適癥狀者，還可臨時(shí)測(cè)量血壓，以便復(fù)診時(shí)為醫(yī)生提供調(diào)整治療方案的依據(jù)。

　　知道了血壓計(jì)的選擇與使用細(xì)節(jié)之后，相信大家對(duì)于血壓計(jì)也有了一定的認(rèn)知，這樣對(duì)于高血壓患者自身來說是十分有意義的事情，也能在以后的生活中更好的知道自己的血壓情況，保證一個(gè)健康的身體。