酷暑難耐的季節(jié)，人們都喜歡游泳，吃燒烤，吃冷飲，雖然自己身體涼爽了，但是卻忽略了健康問題。夏至的到來表示最熱的夏天已經(jīng)到來，中暑是夏季的常見病，要特別注意夏至的急救。

　　中暑是指人體在高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)機(jī)能出現(xiàn)障礙而發(fā)生的一組綜合征。在正常情況下，人體的產(chǎn)熱和散熱處于動(dòng)態(tài)平衡中，當(dāng)周圍溫度低于體溫時(shí)，人體散熱以輻射方式為主;當(dāng)周圍溫度高于體溫或接近體溫時(shí)，人體散熱主要通過汗液的蒸發(fā)，但是蒸發(fā)受到空氣濕度的影響很大，濕度越大，出汗就越少。因此，處在高熱、高濕、低風(fēng)速狀況下，人體調(diào)節(jié)體溫的能力會(huì)失調(diào)，極易導(dǎo)致一系列不適反應(yīng)而中暑。

　　在生活中，以先兆中暑和輕度中暑較為多見。先兆中暑表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5℃。輕度中暑表現(xiàn)為面色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細(xì)弱。中暑大多發(fā)生在這些人群中：年老體弱、有心腦血管疾病、營養(yǎng)不良者以及較長時(shí)間處于高溫環(huán)境下的人，如交警、在烈日下行走的人等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)該立即采取有力措施。首先將病人脫離高溫環(huán)境，輕移到陰涼通風(fēng)處，以增加散熱。

　　外出不要過度疲勞，否則，抗暑能力會(huì)下降。出門戴上透氣、散熱及通風(fēng)性能好的涼帽，打上太陽傘，既可防止中暑，又可預(yù)防“日射病”。多喝水，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。在室內(nèi)打開電扇，加速空氣對(duì)流，但不要直吹身體;空調(diào)使用溫度不要太低。鄉(xiāng)親藥網(wǎng)醫(yī)師建議：身上必備藥物可選擇：十滴水、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、仁丹、等。并且購物滿56即可享受免郵優(yōu)惠，免郵券：Axiangqinywhkg3。此免郵券可以重復(fù)使用，所有用戶也都可以使用。

　　鄉(xiāng)親藥網(wǎng)醫(yī)師介紹：“夏至了，代表著夏天最熱的時(shí)段來了，市民在夏季應(yīng)該預(yù)防過熱導(dǎo)致中暑。預(yù)防中暑有什么需要注意的地方呢？若發(fā)生中暑，輕微的可服用藿香正氣水或藿香正氣膠囊，多喝水、多休息；嚴(yán)重的，若發(fā)燒則要及時(shí)送醫(yī)。此外，中暑后不能猛喝水，應(yīng)該少量多次喝水。”若發(fā)現(xiàn)周圍有人中暑暈倒，應(yīng)及時(shí)將病人移至陰涼通風(fēng)處，墊高頭部，解松衣服，以利其呼吸和散熱。