沒有孩子的家庭自然是缺少了些歡喜，能夠你苦苦尋找緣由卻想不到是本人的飲食在作祟，生計(jì)中有許多食物都對精子具有殺傷力，下面就看看是哪些食物讓男人雄風(fēng)不再。

讓男人不舉的食物

1、肥肉

后果：讓男人不舉

緣由：紅肉(牛肉、熏肉、臘腸、午餐肉)讓你無法剛烈。飽滿脂肪和膽固醇讓血管變窄，包羅運(yùn)送血液至做愛部位的血管，小弟弟在做愛時(shí)血供缺乏，難以高潮！

2、高脂牛奶

后果：易患前列腺癌

緣由：那些每天經(jīng)過奶制品吸取鈣質(zhì)超越600毫克的男性，與那些每天吸取鈣質(zhì)不到150毫克的男性比較，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%！每天經(jīng)過奶制品很多吸取鈣，會(huì)按捺血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的養(yǎng)分素，仍是一種能避免前列腺癌瘤子細(xì)胞增生的激素，然后起到避免前列腺癌的效果。

3、精面粉

后果：讓男人不舉

緣由：白面包、糖塊吃起來滋味不錯(cuò)，可若是從養(yǎng)分視點(diǎn)來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)丟失四分之三，而關(guān)于性欲的培育和生殖的安康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于避免前列腺增生。

4.黃豆

后果：影響男性性征減少精子數(shù)量

緣由：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。措施：注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。

5.油炸食物

后果：減少男性荷爾蒙分泌

緣由：在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(fda)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。措施：少吃為妙延伸閱讀：《黃帝內(nèi)經(jīng)》總結(jié)了男人健康長壽的黃金規(guī)律：女性的生命以7為節(jié)律，男性則以8為節(jié)律，每8年有著一次健康的變化。按照這個(gè)規(guī)律，男性應(yīng)該比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根據(jù)不同年齡的身體變化進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)生與保健的功效也許會(huì)出乎意料！

男人壯陽的藥膳

第一款：黑豆粥

枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛須發(fā)早白者。