很多父母發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良后才開始給寶寶補鋅、補鈣，但病情發(fā)展到這一步，寶寶的健康已經遭受到一定程度的損害，只能“亡羊補牢”，這顯然不是上策。寶寶營養(yǎng)狀況滑坡，往往在疾病出現(xiàn)之前，就已有種種信號出現(xiàn)了。父母若能及時發(fā)現(xiàn)這些信號，并采取相應措施，就可將營養(yǎng)不良扼制在“萌芽”狀態(tài)。專家的最新研究表明，以下信號特別值得父母們留心：

1、郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木。說明幼兒帖內缺乏蛋白質與鐵質，應該多食用水產品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

2、驚恐不安、失眠健忘。表示幼兒體內維生素B不足，補充一些豆類、動物肝、核桃仁等含B族維生素豐富的食品大有脾益。

3、固執(zhí)任性、膽小怕事。多因維生素A、B、C與鈣質攝取不足有造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。