預(yù)防無菌性前列腺炎的措施主要包括：1、日常生活中，避免酗酒、過食辛辣等，以防對前列腺造成過度刺激。2、注意適當(dāng)鍛煉身體，避免久坐，以免壓迫前列腺。實際上，久坐對前列腺的危害可能勝于吸煙、酗酒。故建議工作一段時間后，應(yīng)起身適當(dāng)活動，從而幫助舒緩前列腺的壓力。3、養(yǎng)成定期排精的習(xí)慣。若長期不排精，前列腺管則容易出現(xiàn)瘀阻，導(dǎo)致慢性無菌性前列腺炎的發(fā)生。