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　　假藥警示：益腦口吃寧 中華醫(yī)學(xué)會(huì)語(yǔ)言障礙康復(fù)中心
　　http://www.qbclub.cn/html/c53/2010-04/48728.htm

　　知識(shí)鏈接：在講話(huà)鍛煉中消除口吃心理障礙

　　說(shuō)話(huà)要心平氣和

　　保持心平氣和的心情是使治療產(chǎn)生作用的基礎(chǔ)。

　　遇怒制怒，逢急制急
　　發(fā)怒和急噪容易使神經(jīng)過(guò)程的靈活性、平衡性和穩(wěn)定性遭到破壞，患口吃的人在這種情況下，必然會(huì)引起更多的口吃。

　　要自己教育自己，學(xué)會(huì)在任何情況下都能控制自己的行為。人都會(huì)有喜、怒、哀、樂(lè)之情，但對(duì)此應(yīng)有一定控制能力。
　　生活要有規(guī)律，安排好自己的生活，以減少急噪情緒發(fā)作的機(jī)會(huì)。從家里到單位路上須走30分鐘，八點(diǎn)鐘上班，七點(diǎn)半從家里出來(lái)，路上碰上朋友說(shuō)兩句話(huà)，誤了一班汽車(chē)，就有遲到的可能。把時(shí)間卡得這么緊，就容易冒出急噪情緒，若能提早10分鐘或一刻鐘出門(mén)，心情就可平靜，行動(dòng)也可從容。
　　有規(guī)律的生活可以使我們心情安定，不急噪，不慌亂，也能促使我們的心身健康。正確組織起來(lái)的個(gè)人生活制度可促使個(gè)體與環(huán)境之間建立良好的相互關(guān)系，使個(gè)體對(duì)環(huán)境有良好的適應(yīng)能力。

　　沖破怕字，大膽說(shuō)話(huà)

　　口吃患者必須重新“發(fā)現(xiàn)”自己能流暢說(shuō)話(huà)的能力，等不怕了，心情平靜了在說(shuō)話(huà)嗎？這是永遠(yuǎn)等不來(lái)的。等到怕壓制下去再說(shuō)話(huà)嗎？越壓越怕，一定在要“說(shuō)話(huà)”的實(shí)踐中沖破怕字。
　　不說(shuō)話(huà)，逃避說(shuō)話(huà)，等不怕了再說(shuō)話(huà)，口吃好了再說(shuō)話(huà)，這些人的口吃是一輩子也好不了的。因此，沖破“怕”大膽說(shuō)話(huà)，這就是矯治口吃的“訣竅”。
　　奉勸口吃患者們不能再徘徊于怕口吃而不敢說(shuō)話(huà)，必須采取怕口吃而敢于說(shuō)話(huà)的態(tài)度，這個(gè)敢于說(shuō)話(huà)的只有在說(shuō)話(huà)實(shí)踐中才能獲得。只憑思想上的想象決不會(huì)有真正的勇氣。

　　敢于承認(rèn)，勇于暴露

　　總之，不要有意去回避問(wèn)題，對(duì)口吃的發(fā)生不要在意，要注意克服口吃發(fā)生后的心理波動(dòng)，不要內(nèi)疚自責(zé)。要敢于承認(rèn)，勇于暴露，這樣口吃就不會(huì)同你過(guò)不去了。

　　爭(zhēng)取在大庭廣眾前講話(huà)

　　能在大庭廣眾面前有過(guò)幾次成功，這種“成功的印跡”是不易磨滅的。