假藥警示:經(jīng)查驗(yàn),國(guó)家食藥監(jiān)局沒(méi)有批準(zhǔn)名稱(chēng)為"復(fù)方清喘心血通"的藥品,請(qǐng)消費(fèi)者注意防騙,如果在流通渠道或互聯(lián)網(wǎng)郵寄渠道發(fā)現(xiàn)"復(fù)方清喘心血通"請(qǐng)向當(dāng)?shù)厥乘幈O(jiān)局舉報(bào).
冬春季冠心病的二級(jí)預(yù)防
3.1早期自我診斷
戒除不良嗜好
徹底戒煙(包括二手煙),喝酒的人應(yīng)盡量減少喝酒,保證充足的睡眠。
科學(xué)飲食
堅(jiān)持低膽固醇、低脂肪、低鹽(每天不超過(guò)6克)、低糖飲食;多吃含蛋白質(zhì)高的食物、谷類(lèi)、水果、蔬菜、家禽(高血脂病人應(yīng)將家禽的皮與脂肪去掉)、魚(yú)類(lèi)食物;不吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸類(lèi)食物、蛋黃(每周不超過(guò)2個(gè));晚餐不宜過(guò)飽。 只食用少量的牛油、奶油及植物油。食用的肉類(lèi)量減少,不要吃油煎的肉。每周最多只吃3個(gè)雞蛋。飲食要維持平衡均勻。
適量運(yùn)動(dòng) 注意保暖
調(diào)節(jié)精神壓力
尋求各種途徑來(lái)調(diào)解精神上的壓力,保持平和的心境,避免過(guò)度緊張、幸福、激動(dòng)和憂郁。
控制高血壓、高膽固醇血癥和糖尿病,控制體重
預(yù)防冠心病就要堅(jiān)持減輕自己的體重,直到達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。將血糖、血脂、血壓保持達(dá)標(biāo),那么,患冠心病的危險(xiǎn)就會(huì)大大降低。糖尿病病人一定要控制好血糖;高血壓病人,血壓一定要達(dá)標(biāo)。高血脂的病人,應(yīng)該將低密度脂蛋白(LDL-C)降于<2.6mg/dL,甘油三酯(TG)<1.7mmol/L。
7注意腸道通暢
注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;要多喝水;根據(jù)自己的身體情況增加戶外運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng);老年人可以做一做提肛運(yùn)動(dòng);積極治療便秘。多吃水果和蔬菜,特別是粗纖維食物。
3.8定時(shí)檢查身體并按時(shí)堅(jiān)持服藥