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內(nèi)容簡介：你以為睡得越多越補(bǔ)身體？大錯特錯！科學(xué)真相是：睡眠不足和睡眠過量，都是心臟健康的“隱形殺手”！ 睡眠與心臟病風(fēng)險之間，藏著一條危險的“U型”曲線。 多項研究表明，長期睡眠少于7小時，會引發(fā)血壓升高、炎癥加劇和代謝紊亂。而更讓人意外的是，長期睡眠超過9-10小時，同樣與心血管疾病風(fēng)險增加、炎癥水平升高密切相關(guān)。這意味著，睡得“太少”或“太多”，都對心臟不利。 為什么睡多了也不好？科學(xué)家分析，過長

內(nèi)容簡介：全球約1/3人口受失眠困擾，傳統(tǒng)安眠藥卻因依賴性、次日昏沉等問題讓患者陷入“治還是不治”的兩難。2025年，一款名為達(dá)利雷生，商品名：科唯可，的創(chuàng)新藥物在中國獲批上市，為失眠治療帶來革命性改變。 傳統(tǒng)苯二氮?類和非苯類藥物通過抑制中樞神經(jīng)“強(qiáng)制關(guān)機(jī)”，雖能暫時讓患者入睡，卻存在諸多弊端。 次日殘留效應(yīng)明顯：許多患者服用后，次日頭暈、注意力下降，影響工作生活 呼吸抑制風(fēng)險高：對慢阻肺、睡眠呼吸暫停

內(nèi)容簡介：你是不是經(jīng)常聽到“吃得飽，睡得香”這句話？然而，現(xiàn)實(shí)卻可能讓你大跌眼鏡！許多人在享受美食的同時，卻不知不覺地陷入了失眠的困境。吃得太飽，竟然會成為你失眠的罪魁禍?zhǔn)?？今天，就讓我們一起揭開飲食與睡眠之間的微妙關(guān)系。 你是否有過這樣的經(jīng)歷？晚餐時大快朵頤，結(jié)果到了晚上卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠？這其實(shí)并不奇怪。吃得太飽，會讓胃腸道消化食物的工作量大增，胃腸蠕動增強(qiáng)，消化液分泌增加。這時，身體的血液會更多地

內(nèi)容簡介：你是否也有過這樣的經(jīng)歷：晚上睡得正香，突然大聲喊叫、拳打腳踢，甚至打傷身邊的人或掉下床？很多人以為這只是“睡覺不老實(shí)”，但其實(shí)這可能是身體發(fā)出的重要報警信號！ 近日，央視新聞就報道了這樣一起案例。一名男性在睡眠中突然大聲嚎叫、拳打腳踢，經(jīng)多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，他在快眼動睡眠期出現(xiàn)了與夢境相關(guān)的動作行為。醫(yī)生解釋，這是一種睡眠障礙性疾病——快速眼球運(yùn)動睡眠期行為障礙（RBD）。 RBD患者會在睡

內(nèi)容簡介：近日，中國國家藥品審評中心官網(wǎng)最新顯示，四川科瑞德制藥股份有限公司按注冊分類3類申報的雷美替胺片臨床申請獲得受理。公開資料顯示，雷美替胺是首個應(yīng)用于臨床治療失眠的褪黑激素受體激動劑，也是首個和迄今唯一無濫用和依賴性的失眠處方治療藥，主要用于治療難以入睡型失眠癥，對慢性失眠和短期失眠也有確切療效。 雷美替胺能選擇性地激動褪黑素1型受體和2型受體(MT1、MT2)，從而增加慢波睡眠(SWS)和快動眼