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內(nèi)容簡介：長期憋尿與慢性腎臟病之間沒有直接的因果關(guān)系。然而，對于某些女性，長期憋尿可能會導(dǎo)致尿液反流至輸尿管，從而容易引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。 因此，我們不建議人們長期憋尿，因為這可能會增加尿路感染的風(fēng)險。

內(nèi)容簡介：在現(xiàn)代生活中，睡眠質(zhì)量對我們的健康至關(guān)重要。晚上起夜，即在夜間睡眠過程中醒來上廁所的行為，常常成為人們關(guān)注的話題。對于成年人來說，晚上起夜0-1次通常被認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象。起夜可以排出體內(nèi)積累的代謝廢物，同時避免憋尿帶來的膀胱壓力和潛在的尿路感染風(fēng)險。 頻繁的夜尿可能會打斷睡眠，影響睡眠連續(xù)性和深度，導(dǎo)致第二天精神不佳。夜尿次數(shù)增多可能是前列腺問題、糖尿病、心臟病等健康問題的標(biāo)志。不起夜可以保證