內容簡介：今天咱們來聊聊一個讓人又愛又恨的話題——脂肪。是不是很多人都在為身上的脂肪煩惱？別擔心，看完這個視頻，你可能會對脂肪有新的認識！
你知道嗎？脂肪在人體里可不是多余的“負擔”，它可是我們的“能量銀行”，能提供持久的動力；還是身體的“保護傘”，能緩沖外界壓力，保護我們的器官。更重要的是，脂肪還能調節(jié)免疫功能，降低慢性疾病的風險！
研究顯示，體脂率在25%時，全因死亡風險最低。所以，別盲目追求骨感美
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2025-04-21 10:18 視頻
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