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內(nèi)容簡(jiǎn)介：很多人把維生素片當(dāng)成“營(yíng)養(yǎng)保險(xiǎn)”，覺(jué)得“補(bǔ)總比不補(bǔ)好”，日常隨意服用。然而，科學(xué)研究卻給這種盲目行為敲響了警鐘：維生素可不是補(bǔ)得越多越好！它作為微量營(yíng)養(yǎng)素，人體需求量小得很。要是盲目亂補(bǔ)，特別是長(zhǎng)期超過(guò)推薦量吃，維生素就會(huì)在身體里越積越多，不僅可能引發(fā)健康問(wèn)題，甚至還會(huì)增加得癌的風(fēng)險(xiǎn)，這補(bǔ)得可太虧啦！ 多項(xiàng)研究都揭示了過(guò)量補(bǔ)維生素的危害。據(jù)《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》研究，長(zhǎng)期吃高劑量β - 胡蘿卜素補(bǔ)充