在我們的印象當中，中青年男士應該是勇武健壯的代名詞，前列腺疾病是與這個人群搭不上邊的，因為一直以來，我們都認為那是老年人的專利。但是實際情況卻并非如此，近年來的臨床數(shù)據(jù)顯示，前列腺疾病的發(fā)病人群正在不斷年輕化。調查顯示，前列腺疾病患者當中六成是白領。

那些久坐辦公室的白領們，整日里西裝革履，個人衛(wèi)生也是極為講究，為什么前列腺疾病會特別青睞他們呢？這是由于白領男士必須久坐的工作、生活模式所造成的。中醫(yī)認為“久坐傷身”，朝九晚五的白領一族，一天坐上8個小時甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運動，使白領人士的氣脈運行和血液流通受阻，這樣便很容易造成男性陰部充血，從而引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎。

另外，由于社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，白領階層的工作壓力也開始變得越來越大，這便會令他們終日處于一種過度緊張、精神疲勞的狀態(tài)，長期下去就會導致前列腺功能下降，性欲減退，從而造成男性功能障礙。

在了解了前列腺疾病的這些危害之后，便一定要想辦法好好對前列腺進行保健，對前列腺疾病進行預防，以防止出現(xiàn)病變，對人的生理、心理造成不良影響。

1．前列腺疾病的預防若想預防前列腺疾病，就必須從改變自己的生活習慣開始：

（1）適當給自己減壓。長期處于緊張工作狀態(tài)的男性，患前列腺疾病的概率相對較大。因此在工作之余，要適當放松心情，緩解壓力。

（2）科學飲食。不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物，同時減少油膩食物和不飽和脂肪酸的攝入，如動物脂肪、黃油、奶酪等，都應減少食用?？啥喑砸恍┦卟撕头鸭t素含量高的水果。