性功能障礙患者首先應(yīng)積極治療，同時(shí)應(yīng)注意以下生活方式的調(diào)整：1、調(diào)節(jié)心理：心理因素是導(dǎo)致性功能障礙的重要原因之一，患者應(yīng)放松心情，避免緊張、焦慮、害怕的心理，增加自信心。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：適度的跑步、散步、提肛等運(yùn)動(dòng)有助于增加肌肉的力量，提升雄激素的水平。但應(yīng)注意避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免造成新的損傷。3、飲食的調(diào)理：宜多食用有益于性功能的優(yōu)質(zhì)蛋白，如鹿肉、羊肉、牛肉等肉類(lèi)，牡蠣、生蠔等海產(chǎn)品，以及瓜子、南瓜子、松子等堅(jiān)果。