產(chǎn)后脫發(fā)吃以下食物能夠調(diào)理：1、由于毛發(fā)的大部分成分為蛋白質(zhì)，對于產(chǎn)后脫發(fā)患者來說補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白是非常重要的，可以多選擇雞肉、魚肉、瘦肉、大豆等。2、還要注意一些營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，如維生素以及鈣、鐵、鋅、碘、銅等微量元素，多食用雜糧、海產(chǎn)品以及堅果類食物有助于促進(jìn)頭發(fā)生長。