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內(nèi)容簡(jiǎn)介：剛得糖尿病特別瘦，但最近越來越胖是怎么回事？糖尿病素的原因，大部分是因?yàn)檠菦]有控制好，他會(huì)瘦，像一型糖尿病患者，他往往表現(xiàn)的是三多一少，其中有個(gè)很重要的就是體重的減輕；當(dāng)然有些二型糖尿病他在早期的時(shí)候，因?yàn)樵缙跊]有發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槠渌囊恍?yīng)激因素，也會(huì)造成他的血糖特別高，這個(gè)時(shí)候可能也會(huì)有表現(xiàn)在這個(gè)體重的減輕。但是隨著病情的穩(wěn)定，經(jīng)過治療以后啊，他的這個(gè)體重就會(huì)穩(wěn)定的，不會(huì)再進(jìn)一步的減少。但是如果說

內(nèi)容簡(jiǎn)介：不是所有的糖尿病人一上來就需要用胰島素治療的，分成兩種情況，一種就是胰島素絕對(duì)缺乏的那必須是要打胰島素，因?yàn)樗纳蕾囉谝葝u素。另外一種情況就是他有胰島素，但是不能發(fā)揮作用就顯得不夠?qū)ν庠葱缘难a(bǔ)充一些胰島素。那么這樣呢是他的血糖才能控制下來。這兩個(gè)都離不開胰島素。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病患者吃什么主食好啊，好像得了糖尿病，就得天天吃糠咽菜，其實(shí)完全不是這樣。我們首先要有一個(gè)就是總熱量，我應(yīng)該吃多少熱量，然后在這個(gè)總熱量的框架下，碳水應(yīng)該吃多少，絕對(duì)不是說不能吃精米，白面，富強(qiáng)粉?，F(xiàn)在也是那個(gè)富強(qiáng)粉什么的，不像原來那個(gè)像我的小的時(shí)候富強(qiáng)粉特別稀有，就得過年過節(jié)可能有一點(diǎn)富強(qiáng)粉，平常的面都不夠白。但是現(xiàn)在就走到另外一個(gè)極端，呃，全都大家都吃大米白面，然后雜糧特別少，然后一得了糖

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病的癥狀典型的是三多一少，多食、多飲，多尿、消瘦。但是這種癥狀只出現(xiàn)在一型糖尿病和少數(shù)的重癥的二型糖尿病患。而我們知道，大多數(shù)的糖尿病病人是二型糖尿病。二型糖尿病人當(dāng)中絕大多數(shù)都沒有這些癥狀，所以通過癥狀來判斷有沒有糖尿病是不科學(xué)的。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病患者應(yīng)該選擇哪些運(yùn)動(dòng)？首先我們要推薦一個(gè)中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是最基本的。因?yàn)檫@種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，它主要的是它能消耗一定的熱量。一般包括快走、慢跑、游泳、打羽毛球這些，就是打球一般的那種打球：打乒乓球這樣的，不是對(duì)抗性非常強(qiáng)的。那我們?cè)趺磥砼袛嗨^中等強(qiáng)度呢？一般我們會(huì)用心率這個(gè)指標(biāo)，心率要達(dá)到100或者是170減年齡。比如一個(gè)60歲的人，170減去他的年齡，他就應(yīng)該是110次心率，達(dá)

內(nèi)容簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)控制血糖，往往有些病人理解為我今天血糖高了，我覺得運(yùn)動(dòng)把它降低下來。單純的靠某次運(yùn)動(dòng)把血糖降下來未必是這樣的，運(yùn)動(dòng)是需要合理進(jìn)行的。通俗的說，就像開藥一樣，就是給他一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)處方是最好的。我們一般的建議大多數(shù)的二型糖尿病患者，每天有二三十分鐘的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，比如說已經(jīng)有心腦血管疾病，或者說有嚴(yán)重的眼底病變。這些病人寧愿不運(yùn)動(dòng)或者說輕度運(yùn)動(dòng)，它帶來的獲益反而大。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病患者在飲食上有什么禁忌？原則上來講，我們糖尿病人跟正常人一樣的，他也是需要各種營養(yǎng)成分，并不是說得到糖尿病，我們就要過苦杏正在生活，這不能吃辣，不能吃啊，這是不對(duì)的。但是我們糖尿病患者一定是一個(gè)均衡的飲食，什么東西都能吃，但什么東西都得少吃。除了我們蔬菜膳食纖維以外，其他的包括主食、肉類的這些東西都能吃。但是要保持一個(gè)適當(dāng)?shù)暮侠淼倪@個(gè)量，不能說的太多。專家提示，一、糖尿病患者也要保持飲食的多

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病患者在日常行為上有什么要注意的？糖尿病的這個(gè)危險(xiǎn)因素非常多啊，除了我們這個(gè)吃的多，活動(dòng)少以外，還有一些其他的不良嗜好，也對(duì)我們糖尿病的這個(gè)發(fā)生發(fā)展是有影響的，包括抽煙、飲酒或者生活不規(guī)律，休息不好，壓力就是緊張，都對(duì)我們糖尿病這個(gè)發(fā)生發(fā)展都是有影響的。所以這些不良的生活習(xí)慣或者是不良的嗜好，盡量的這個(gè)戒掉。專家提示，生活中影響糖尿病發(fā)生發(fā)展的因素很多，主要有吃的多，活動(dòng)少，抽煙飲酒，生活不規(guī)

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病患者吃水果應(yīng)注意什么？這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該注意要把水果算在我們?nèi)斓目偟臒崃慨?dāng)中。比如我們有營養(yǎng)師給我們計(jì)算了，我全天是應(yīng)該吃1650大卡的熱卡，那么這個(gè)1650大卡的熱卡里面，50%的熱量是來源于碳水化合物，碳水化合物包括我們通常說的主食、米、面、雜糧等，這些其實(shí)它都在碳水的這個(gè)成分里面。然后水果其實(shí)也是應(yīng)該計(jì)入碳水化合物里面，因?yàn)樗闹饕臓I養(yǎng)成分是碳水化合物，是糖，只不過它是果糖，是個(gè)雙

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病患者吃什么有助于康復(fù)？糖尿病的這個(gè)治療的話，應(yīng)該說飲食運(yùn)動(dòng)治療是屬于我們的一個(gè)基礎(chǔ)治療，我們叫做營養(yǎng)治療。這種飲食生活方式的干預(yù)。跟我們藥物治療一樣同等重要，均衡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這就是我們所謂的管住嘴，放開腿，對(duì)我們糖尿病的這個(gè)預(yù)防，還是治療都是非常重要的。專家提示，一、飲食治療也是糖尿病的一種治療方式。二、糖尿病患者想要健康的飲食，沒有什么特殊的食物，均衡飲食即可。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：糖尿病患者打的胰島素就能隨便吃嗎？其實(shí)這種說法也是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)榇蛞葝u素他也必須得按著你得飲食，應(yīng)該按照我們需要的熱量去設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)好了以后，然后我會(huì)根據(jù)你必要的這種熱量、熱卡，然后用了這樣的熱卡以后，血糖升多高，我來設(shè)計(jì)胰島素的劑量。所以假如我要打了胰島素以后，那你再多吃，胰島素追不上你的多吃的變化。因?yàn)槲覀冋５娜梭w是可以就是我吃多了，血糖升高了，然后我胰島就加倍工作，再分泌多一點(diǎn)胰島素?？墒?/div>