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內(nèi)容簡介：能很快入睡但是會早醒，這算失眠嗎？
在現(xiàn)代社會，失眠已成為許多人的困擾。通常，我們認(rèn)為失眠意味著難以入睡，但實(shí)際上，失眠的類型遠(yuǎn)不止于此。如果您能夠迅速入睡，但經(jīng)常提前醒來，并且醒后難以再次入睡，這也可能是失眠的一種表現(xiàn)。
根據(jù)臨床研究，失眠可以分為以下幾類：
1. 入睡困難：超過30分鐘無法入睡。
2. 睡眠維持困難：睡著后容易醒來，且清醒時間較長。
3. 早醒：比預(yù)期提早醒來，睡眠時間明顯
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2024-06-08 14:35 視頻
內(nèi)容簡介：如果你每天晚上睡覺總是很難入睡，早上醒得早，那么你可能存在入睡困難的問題。入睡困難也就是常說的失眠，近年來發(fā)病率明顯上升。引起入睡困難的原因有很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。入睡難的治療方法主要分為非藥物性治療和藥物性治療，具體如下：
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2023-05-31 17:53 咨詢
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