鋅，雖然是微量元素，但它是人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌、體液等重要生理過程中必不可少的物質(zhì)，人體含鋅總量減少時(shí)，會(huì)引起免疫組織受損、免疫功能缺陷。兒童缺鋅會(huì)引起地圖舌、不愛吃飯、容易生病、記憶力下降、身材矮小等癥狀。

既然兒童缺鋅有這么多弊端，家長(zhǎng)肯定都不想有這種情況發(fā)生。那么，兒童缺鋅有哪些原因呢？

兒童缺鋅原因一：

鋅攝入不足，初生寶寶主要是從母乳中獲取各種微量元素，初乳中的含鋅量往往是較高的，如果寶寶出生后未吃到初乳或母乳不足，又沒有添加含鋅輔食，寶寶就容易出現(xiàn)缺鋅現(xiàn)象。對(duì)較大寶寶而言，如果輔食不合理，常吃精細(xì)的食物，動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝入太少，養(yǎng)成偏食、挑食習(xí)慣也可能導(dǎo)致寶寶缺鋅。

補(bǔ)鋅策略：父母要培養(yǎng)寶寶不偏食的習(xí)慣，適當(dāng)為寶寶添加含鋅食物，如瘦肉、魚類等。有些家長(zhǎng)喜歡只讓寶寶喝湯不吃肉，這樣并不能滿足寶寶對(duì)鋅的需求。