準備生育的男性可通過服用一些葉酸，來保持生殖細胞的健康，有助于提高精子質量。備孕男性，特別是長期抽煙、喝酒、熬夜、生活不規(guī)律者，容易缺乏葉酸，從而影響精子質量，甚至生育。一般可醫(yī)生的指導下，按照規(guī)定劑量，服用單獨的葉酸片或復合維生素片。而對于備孕的女性，遵醫(yī)囑服用葉酸，對于胎兒的神經管畸形可能會有較好的預防作用。