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手淫過度怎么辦?

2022-04-01 00:47:00    來源:  作者:
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手淫過度的男性應在醫(yī)生的指導下進行以下處理:1、正確認識手淫。手淫是一種正常的排精方式,適度的手淫對身體有益,男性無須自罪自責。同時,適度的手淫并不影響性功能和身體健康,無須過度擔心和恐慌,也無須過度克制。但不可沉溺,因為頻繁手淫可帶來一系列不適,影響正常的生活和工作乃至身體健康。2、注意自我進行生活調(diào)整,轉移注意力。包括少看與性相關的文字、圖片或電影,適度增加工作、學習的時間和安排,增強鍛煉,增加體育運動,培養(yǎng)興趣愛好,多參加社交活動、戶外活動等。3、積極就醫(yī)。改掉手淫的習慣需要超強的決心和毅力,以及長期保持良好的生活管理,必要時可咨詢相關醫(yī)生,接受相應的指導和干預。