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內(nèi)容簡(jiǎn)介：自慰俗稱(chēng)手淫，有狹義和廣義之分，狹義是指男性用手刺激陰莖達(dá)到性快感、性高潮以及射精。廣義的手淫還包括通過(guò)壓床板和大腿擠壓等方式，刺激陰莖達(dá)到性高潮和射精。自慰在男性中普遍存在，如未婚男性、離異喪偶男性、出差或分居男性、伴侶身體狀態(tài)不合適的男性等，都會(huì)有自慰。自慰是性生活方式之一，保持合理的自慰頻率，對(duì)身體健康是沒(méi)有危害的。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：男性適度的手淫是正常的。手淫即自慰，屬于一種正常的性行為方式，可以排出體內(nèi)產(chǎn)生的精液，解除性張力，有助于緩解焦慮、保持愉快的心情。所以，適度的手淫，比如1星期進(jìn)行1～2次，對(duì)于男性是有好處的。且在臨床上，大多數(shù)男性都有手淫的經(jīng)歷。但當(dāng)手淫導(dǎo)致思想憂慮、無(wú)精打采等問(wèn)題時(shí)，男性應(yīng)適當(dāng)減少手淫的次數(shù)，以免影響生理和心理的健康。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：手淫也叫做自慰，適度的自慰對(duì)健康是有益的。但有些人在自慰以后會(huì)出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)和壓力，或者身體不適等情況，此時(shí)需要戒除手淫。戒除手淫的常用方法包括：1、規(guī)律性生活和性伴侶進(jìn)行規(guī)律的性生活，保持正常排精，一般就不需要手淫了，這是戒除手淫最合適的方法。2、轉(zhuǎn)移注意力日常生活中注意盡量找些其它的事情做，讓自己忙起來(lái)，不要總是去想與性生活有關(guān)的事。3、盡量避免獨(dú)處日常生活中盡量避免獨(dú)處，因?yàn)楠?dú)居的人群由于無(wú)事

內(nèi)容簡(jiǎn)介：手淫過(guò)度的男性應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行以下處理：1、正確認(rèn)識(shí)手淫。手淫是一種正常的排精方式，適度的手淫對(duì)身體有益，男性無(wú)須自罪自責(zé)。同時(shí)，適度的手淫并不影響性功能和身體健康，無(wú)須過(guò)度擔(dān)心和恐慌，也無(wú)須過(guò)度克制。但不可沉溺，因?yàn)轭l繁手淫可帶來(lái)一系列不適，影響正常的生活和工作乃至身體健康。2、注意自我進(jìn)行生活調(diào)整，轉(zhuǎn)移注意力。包括少看與性相關(guān)的文字、圖片或電影，適度增加工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間和安排，增強(qiáng)鍛煉，增

內(nèi)容簡(jiǎn)介：自慰又被稱(chēng)為手淫，是指通過(guò)自身的方式，如通過(guò)手、壓床板、大腿擠壓等方式刺激陰莖，使其達(dá)到勃起，并完成射精的一個(gè)過(guò)程。部分人群認(rèn)為手淫是有害的，其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。實(shí)際上自慰是我們正常的性活動(dòng)方式之一，和夫妻性生活、遺精一樣是一種正常的排精方式，適度的手淫是無(wú)害的。但是，需要注意的是，過(guò)頻的自慰還是有害的。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：自慰過(guò)去叫手淫，適度的自慰是有益于健康的，緩解焦慮，排解壓力，過(guò)度自慰是有一定害處的。而過(guò)度自慰是指自慰的頻率過(guò)高、方法不當(dāng)或因?yàn)檎J(rèn)知問(wèn)題，造成心理障礙或負(fù)擔(dān)。1、頻率過(guò)高正常來(lái)說(shuō)，每周一次或者8~10天一次的自慰，有助于身體健康，解除了性的張力，把已經(jīng)產(chǎn)生的精液排出去。但若自慰頻率過(guò)高，如每天2~3次，容易使性器官反復(fù)充血、水腫，發(fā)生炎癥，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致性器官的敏感性下降。2、方法不正確若自慰

內(nèi)容簡(jiǎn)介：手淫本身并不會(huì)影響記憶力，而認(rèn)為手淫對(duì)身體有損害引起的焦慮、緊張的心理狀態(tài)，才是導(dǎo)致記憶力減退的原因。通過(guò)手淫的方式排出精液，可以緩解壓力感、緊張感，改善心情，對(duì)記憶力無(wú)影響。部分人群認(rèn)為手淫影響自身記憶力，主要與心理因素有關(guān)。這些人群缺乏對(duì)手淫的正確認(rèn)識(shí)，認(rèn)為手淫會(huì)傷腎、傷腦，導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒出現(xiàn)，從而引起記憶力下降。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：正常、適度的手淫（自慰）一般沒(méi)有危害，但若手淫過(guò)度，如過(guò)于頻繁、用力較大或動(dòng)作粗暴等，可能會(huì)造成以下?lián)p害：1、過(guò)度手淫可能引起焦慮、壓抑、緊張、過(guò)分擔(dān)憂等情緒。2、若手淫的方式、方法、頻率不當(dāng)，可導(dǎo)致前列腺充血、局部炎癥等，引起尿頻、疼痛等癥狀。3、過(guò)度手淫可能提高射精閾值，導(dǎo)致正常性交時(shí)無(wú)法在陰道內(nèi)射精或達(dá)不到性高潮，甚至影響生育。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：手淫過(guò)度可能會(huì)產(chǎn)生一些身體的不適癥狀，比如尿頻、尿分叉、尿道疼痛、小腹痛、睪丸疼痛等，以及疲勞、精神差、失眠等，可能影響日常生活和工作。手淫是一種正常的排精方式，適度手淫并不影響身體健康、生殖器官發(fā)育和正常的性功能，所以無(wú)須過(guò)度焦慮。但不建議過(guò)度沉溺和頻繁手淫，應(yīng)多參加一些社交活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，從而減少手淫的頻率。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：男性適度的手淫是正常的。手淫即自慰，屬于一種正常的性行為方式，可以排出體內(nèi)產(chǎn)生的精液，解除性張力，有助于緩解焦慮、保持愉快的心情。所以，適度的手淫，比如1星期進(jìn)行1～2次，對(duì)于男性是有好處的。且在臨床上，大多數(shù)男性都有手淫的經(jīng)歷。但當(dāng)手淫導(dǎo)致思想憂慮、無(wú)精打采等問(wèn)題時(shí)，男性應(yīng)適當(dāng)減少手淫的次數(shù)，以免影響生理和心理的健康。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：適度的手淫不需要戒除，而過(guò)度的手淫可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法減少次數(shù)。適度的手淫（自慰）屬于一種正常的生理需求，當(dāng)沒(méi)有性伴侶、遺精時(shí)，它可以排出體內(nèi)產(chǎn)生的精液，解除性張力，有助于舒緩情志。且適度的手淫有助于保持以后夫妻生活的更加和諧。所以，它是不需要戒除的。但持續(xù)過(guò)度的手淫，比如每天幾次，持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，可能對(duì)心理和生理造成一定的影響。此時(shí)，可通過(guò)讀書(shū)、多參加集體活動(dòng)等方法轉(zhuǎn)移注意力，減少手淫的次

內(nèi)容簡(jiǎn)介：戒除手淫后早泄一般不會(huì)好轉(zhuǎn)。手淫不是早泄的直接原因，手淫產(chǎn)生的罪惡感、內(nèi)疚感以及負(fù)罪感，導(dǎo)致男性產(chǎn)生的精神、心理壓力，才是造成早泄的原因。試圖通過(guò)戒除手淫來(lái)改善早泄的目的很難實(shí)現(xiàn)。健康的成年男性，如果未婚、離異、夫妻長(zhǎng)期分居或者女性身體不方便，造成不能正常進(jìn)行性生活，適度的手淫可以成為其性生活的重要補(bǔ)充方式。而一旦戒除手淫，如果夫妻生活又不適于進(jìn)行，男性會(huì)出現(xiàn)遺精，從而影響休息和睡眠，影響男性的心

內(nèi)容簡(jiǎn)介：規(guī)律的自慰對(duì)于身心健康沒(méi)有明顯影響，無(wú)需戒除。自慰是一種正常的性行為方式，成年男性保持規(guī)律的自慰，對(duì)身體不僅沒(méi)有傷害，反倒有益。但部分成年男性自慰過(guò)度，甚至縱欲過(guò)度，可導(dǎo)致身心疲憊、腰酸背痛，因而認(rèn)為自慰是有害的，需要戒除，實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)。因?yàn)槌赡昴行孕枰Ｅ啪涑晕恐?，可能出現(xiàn)遺精，從而影響睡眠或情緒，反而不利于男性的身心健康。因此，無(wú)需戒除自慰，但要注意保持適當(dāng)?shù)念l率，不可過(guò)度自慰。