的確，有些細(xì)菌需要避免，比如病人攜帶的病原體對(duì)孩子健康不利，要盡量避免讓他們直接接觸；易患過敏的孩子，要避免接觸致敏物質(zhì)，如動(dòng)物毛發(fā)等。但是，家里的衛(wèi)生沒必要依賴有殺菌功效的清潔產(chǎn)品。只要遵循基本的衛(wèi)生習(xí)慣，保持房間干凈，飯前便后、玩耍之后洗手，勤剪指甲，不啃玩具等，孩子就不會(huì)輕易生病。至于玩泥巴、在草地上打滾、堆城堡、挖洞穴等一些家長認(rèn)為“臟兮兮”的游戲，我們完全可以讓孩子玩，孩子不但不會(huì)因此而得病，反而能增強(qiáng)身體抵抗力。

八種做法有利于提升孩子的免疫力

要定時(shí)打開門窗換氣。每天至少2次，選擇上午9～11點(diǎn)、下午3～5點(diǎn)等空氣污染低的時(shí)間段，每次不得少于20分鐘，保證孩子房間空氣流通。

多帶孩子到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高他們的免疫力。

每星期室內(nèi)消毒一次，如用食醋熏蒸法，以減少病原體的數(shù)量。

鼓勵(lì)孩子多吃新鮮蔬菜、水果、豬血、高吉星片等可以提升免疫力的食物。

不要當(dāng)著孩子的面，或在孩子的居室里抽煙。

讓孩子多親近自然。人體抗病能力是逐漸養(yǎng)成的，出生后及時(shí)打疫苗，是主動(dòng)形成抗病能力；孩子接觸土壤、綠色植物及各類微生物，是被動(dòng)接觸細(xì)菌和病毒，讓身體逐漸認(rèn)識(shí)它們，最終形成抗病能力。

多讓孩子和其他孩子接觸，讓他們暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他們的免疫系統(tǒng)。

和孩子討論身體自我治療的能力，讓孩子了解身體具備的自愈力，讓他們學(xué)會(huì)相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。假如經(jīng)常強(qiáng)調(diào)孩子虛弱，將會(huì)讓他們更焦慮不安。