【四：不亂吃藥】

藥物的廣泛應(yīng)用，在治療疾病的同時也會發(fā)生一些不良反應(yīng)。有很多藥對精子的產(chǎn)生和性功能都會產(chǎn)生不良影響。其影響的水平取決于多種因素，特別是治療腫瘤的化學(xué)藥。

【五：微量元素】

微量元素鋅是精子生成必不可少的物質(zhì)，缺鋅會導(dǎo)致精子的數(shù)量減少、質(zhì)量下降、活力降低等，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致不育，平時一定要注意鋅元素的攝入，多吃：海產(chǎn)品、南瓜、瘦肉、魚肉、凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等含鋅量高的食物。